Dein persönlicher Vitalcheck: Wo steht dein biologisches Zentrum?
Klarheit statt Rätselraten: 32 gezielte Fragen zu Verdauung, Zellenergie, Schlaf, Ernährung und deinem Alltag – persönlich und diskret ausgewertet von Christine & Hartmut.
Warum dieser fundierte Check der wertvollste erste Schritt ist
Ein persönliches Wort von Christine & HartmutLiebe Besucherin, lieber Besucher,
oft spüren wir im Alltag diffuse Signale: Die Energie will morgens nicht so recht in Schwung kommen, nach dem Mittagessen wird der Kopf bleischwer, die Verdauung meldet sich unruhig oder der Schlaf bringt nicht mehr die ersehnte tiefe Erholung. Doch wo setzt man an, ohne sich im Dschungel widersprüchlicher Ratschläge oder kurzlebiger Diättrends zu verlieren?
Genau aus diesem Grund haben wir diesen fundierten Vitalcheck mit 32 gezielten Fragen entwickelt. Er beleuchtet dein biologisches Zentrum ganzheitlich – von deiner Verdauung und deinem inneren Wurzelwerk (Mikrobiom) über deine Zellenergie und Ernährung bis hin zu deinem Schlaf, deinem Alltag und deinen persönlichen Wohlfühlzielen.
Vollkommen unverbindlich und sicher: Der Check ist für dich zu 100 % kostenfrei. Deine Angaben behandeln wir mit größter Diskretion, Sorgfalt und Vertraulichkeit. Wir geben niemals Daten an Dritte weiter. Stattdessen nutzen wir deine Angaben ausschließlich dafür, dir eine fundierte, ehrliche und individuelle Einschätzung von Mensch zu Mensch zu geben.
Die 5 Kernbereiche, die wir im Vitalcheck beleuchten:
Verdauung, Bauchgefühl, Regelmäßigkeit & Nährstoffaufnahme.
Morgenstart, Nachmittagstief, geistige Frische & Belastbarkeit.
Einschlafen, Durchschlafqualität & nächtliche Regeneration.
Trinkgewohnheiten, Essensrhythmus, Heißhunger & Routinen.
Was dir für dein Lebensgefühl in deiner aktuellen Lebensphase am wichtigsten ist.
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit in 3 Schritten
Kein anonymer Algorithmus, sondern persönliche Begleitung mit Herz und Verstand.
Fragebogen in Ruhe online ausfüllen
Nimm dir ca. 5–8 Minuten Zeit und gehe die Fragen ganz intuitiv durch. Funktioniert sicher und unkompliziert am Smartphone, Tablet oder am Computer.
Christine & Hartmut werten persönlich aus
Wir lesen deine Antworten persönlich durch, erkennen Zusammenhänge zwischen Verdauung, Energie und Alltagsgewohnheiten und bereiten verständliche Impulse für dich vor.
Gespräch am Küchentisch & Impulse
Auf Wunsch besprechen wir deine Auswertung in einem ungezwungenen Küchentisch-Gespräch (Telefon, Zoom oder persönlich) mit konkreten, alltagstauglichen Schritten.
Bereit herauszufinden, wo dein Energie-Akku steht?
Klicke auf den Button, um den Vitalcheck mit 32 gezielten Fragen zu starten. Nimm dir ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee und fülle die Fragen in deinem eigenen Tempo aus.
Hinweis: Der Fragebogen öffnet sich sicher in einem neuen Fenster über Google Forms, damit du ihn auch auf dem Smartphone bequem und ohne Störung ausfüllen kannst.
Häufige Fragen zum Vitalcheck
Alles Wichtige zu Ablauf, Auswertung und Datenschutz auf einen Blick.
Ja, zu 100 %. Sowohl das Ausfüllen des Formulars als auch unsere persönliche Durchsicht und ein eventuelles erstes Gespräch am Küchentisch sind vollkommen kostenfrei und ohne jegliche Verpflichtung. Wir möchten dir eine verlässliche Orientierung bieten.
Deine Angaben landen sicher und vertraulich bei uns. Wir behandeln jede Information mit größtem Respekt, nutzen sie ausschließlich für deine persönliche Auswertung und geben niemals Kontaktdaten an Dritte oder Werbenetzwerke weiter.
In der Regel werten wir eingehende Fragebögen innerhalb von 24 bis 48 Stunden aus. Anschließend melden wir uns ganz persönlich bei dir per E-Mail oder Telefon, um dir deine individuellen Impulse mitzuteilen und auf Wunsch einen entspannten Gesprächstermin zu vereinbaren.
Nein, überhaupt nicht! Es handelt sich um alltagsnahe, gut verständliche Fragen zu deinem persönlichen Wohlbefinden, deinem Energielevel, deiner Verdauung und deinem Tagesablauf. Du kannst alle Fragen intuitiv und ohne Vorbereitung beantworten.
Möchtest du lieber erst eine Frage vorab mit uns klären?